トップバッター！

栄町ファミリークリニックのまつだです。

まずはHCFMブログのトップバッターとして、先日勉強してきたことをご報告します(^-^)

先日、土日を利用して、東京で「対人関係療法」を勉強してきました！

「対人関係療法」…みなさんは聞いたことはあるでしょうか？
対人関係療法とは、日本ではまだ一般的な認知度は低いのですが、海外では「認知行動療法」と双璧をなすエビデンスのある短期精神療法です。

認知行動療法との違いは、認知行動療法が「認知」に焦点を当てて間接的に感情を改善させていくのに対し、対人関係療法では「重要な他者との関係性・コミュニケーションパターン」に焦点を当て、直接的に感情を改善させていくところです。

実際学んでみると「対人関係療法」という仰々しい（？）名前ですが、実際には「コミュニケーションのための技術」であり、患者さんにそれを学んでもらうことで患者さんがよくなるだけではなく、自分自身のコミュニケーション法にも非常に実用的な方法だと思いました！

詳細な内容については、次回のまつだ担当のJournal clubで書こうと思います。
ぜひぜひ楽しみにしていてくださいね(^-^)

…ふさわしい写真がなかったので、まつだの子供のころの写真ですf(^-^;